どうにでもなれ効果（The What-The-Hell Effect）という、ふざけた感じの心理学用語がある。
私は今まさにこれと闘っている最中である。せっかくダイエットを始めたのに、ウォーキングをしても食事制限をしても、前日と同じ体重だったりする。こんな時、「無理なんかいっ！もうどうにでもなれ、食べちゃえ」と、我慢していた反動か余計に食べてしまいリバウンドしてしまいそうになる。この心理を「どうにでもなれ効果」という。
この効果が働くのはダイエット以外でもあり、500円玉貯金していたが一回使ったし挫折したとか、空き缶専用のゴミ箱なのに先にペットボトルが捨てられてたから自分もペットボトル捨てよっとか、など。さぁ休業明けまでに「どうにでもなれ効果」に打ち勝ち痩せれるのだろうか。